关注食品标签

关注这个产品是否在保质期内。

先看保质期限,再找生产日期,最后计算一下该产品是否在保质期限内。同时大家需要关注标签上标示的贮存条件,如果购买后不是及时食用,需要按照包装上标示的贮藏条件进行保存。

关注配料表

配料表中的配料是按照配料添加量的顺序由高到低进行标示的。配料标示的位置越靠前,说明在制作此产品的时候,使用该原料的量越多,

如果过敏体质呢要特别关注一下配料中是否含有过敏的物质。

关注营养信息

产品的营养信息可以通过标签上标示的营养成表直观的获得。营养成分表中标示的每100g或每100ml,指的是这个产品中可以食用的那部分克数或含量。营养成分表中每100g里面含有的“蛋白质,脂肪,碳水化合物,钠”这些营养素及能量的数值表示摄入了多少的热量。也有一些食品会标示更多营养成分,如维生素,矿物质,不饱和脂肪(酸)。健身塑形的人士可能会特别关注能量、脂肪、蛋白质含量;关注健康饮食的人士则可能会特别关注脂肪,糖,钠。