课程大纲

第一部分：你的时间管理现状如何？

          时间管理的自我测评

          你是否有压力紧迫综合症？

          影响圈与关注圈的关系

          影响圈与关注圈

          影响工作成效的因素有哪些？

第二部分：时间管理的工具-明确目标

        效率与效能

        制变与应变

        提升自身效率的黄金法则-以终为始

        设定目标的意义

        拟定目标的原则

        符合自己的价值观

        了解目前的现状

        制定目标的SMART原则

        时间管理矩阵

第三部分：时间管理的工具-制定计划

        影响圈与关注圈

        设定优先顺序—时间管理矩阵

        将我们的工作事件放入时间管理矩阵中

        四个矩阵中的时间分配原理

        制定计划的原则：帕雷托原理

        工作的有形输出与无形输出

第四部分：设定优先管理系统

        优先管理的4D法

        优先管理的LAE原理

        时间管理手册的使用-日计划，月计划，项目计划

第五部分：克服时间管理的障碍

        避免混乱

        克服拖延

        控制干扰

        管理电话

        优化个人风格